Eine Woche Entspannung und Fasten auf der herrlichen ostfriesischen Insel Spiekeroog ist ein erholsamer und wunderbarer Weg, im Jahr 2024 neue Kraft und Energie für die anstehende Zeit zu tanken. Altes los werden, entspannen, entgiften, ausleiten, lachen, wandern, stille sein und genießen. Eine Fußreflexzonentherapie und tägliche Yogastunden in den vor Ort vorhandenen Räumlichkeiten lassen Sie voll neuer Inspirationen und Lebensfreude in Ihren Alltag zurück kehren. Ich freue mich Sie kennen zu lernen!

Termine

• 15.02.2025 - 21.02.2025
• 22.02.2025 - 28.02.2025

Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten finden Sie bei der Naturheilpraxis Striowsky.

Februar: Die kalte, raue und dunkle Zeit des Jahresanfangs neigt sich dem Ende zu, die wärmende Kraft des Frühlings lässt aber noch auf sich warten. Eine Übergangszeit - die Natur lebt uns die Stille und Leere vor. Genau die richtige Zeit, es ihr nach zu tun und die Leere in uns zu suchen, um sie unabgelenkt mit uns selbst zu füllen. Tägliches intensives Yoga unterstützt durch Fasten lässt uns bei uns selbst ankommen. Durch Verzicht die eigene Fülle finden und viel Zeit für sich haben. Das Angebot vereint Yoga, Fasten, Meditation und Schweigezeit zu einer tiefgehenden und reinigenden Erfahrung.

Termine

• 01.03.2025 - 07.03.2025
• 08.03.2025 - 14.03.2025

Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten finden Sie unter Centrum Maya.

Taiji, eine alte chinesische Bewegungsmeditation und Kampfkunst, welche die Yin-Yang Philosophie des Taoismus verkörpert, wird in diesem Workshop verbunden mit Atemarbeit westlicher Prägung – zusammen: Atem-Taiji. Im Vordergrund stehen hier das Empfinden unseres Körpers und das Lassen des Atems in inniger Anwesenheit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termin:

• 26.04.2025 - 02.05.2025

Leitung: Ruedi Koller, Atempädagoge dipl. SBAM und Taiji-Lehrer

Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten finden Sie bei atem-taiji.ch, Telefon +41 44 862 41 05.

Gemeinsam bereiten wir aus hochwertigen, lebendigen Zutaten gesunde, frische Mahlzeiten und genießen sie miteinander. Lernen Sie, wie einfach es ist, seine Ernährung gesund und genussvoll zu gestalten. Erfahren Sie Wissenswertes über die Wirkung von Vitalkost auf unseren Organismus, auf unser Wohlbefinden und wie wir unser Immunsystem stärken.

Leitung:

• Anja Dinter, ärtzl. geprüfte Ernährungsberaterin/Vitalkost-Frischkost
• Birgit Rausch, ärztl. geprüfte Ernährungsberaterin/Vitalkost-Firschkost, Coach, Psycholog. Beraterin

Termine:

• 10.05.2025 - 16.05.2025
• 17.05.2025 - 23.05.2025

Information und Anmeldung: anjadinter@gmx.net

Mit Qigong für den Rücken, PMR mit Basischen Essen und Kochen für die Tiefe Entspannung und Regeneration und Aktivierung des Vagus-Nerves, Stressabbau und Achtsamkeit, als Urlaub und Gesundheitsurlaub.

Leitung: Claudia Tolck, Osteopathin & Kinderosteopathin, Heilpraktikerin sektoral und Physiotherapeutin.

Termin:

• 24.05.2025 - 30.05.2025

Mehr Informationen bei www.hp-physio-tolck.de.

Unter dem Motto "Je freier du atmest, desto mehr lebst du" bietet Herr Peter Holthausen, Qigong-Lehrer und Heilpraktiker, in unserem Haus folgende Kurse an

• 21.06.2025 - 27.06.2025
• 06.09.2025 - 12.06.2025

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten finden Sie bei der Naturheilpraxis Holthausen.

mit Edelweis und Katharina

In dieser Woche erforschen wir miteinander, im Kreis der Frauen, Quellen weiblicher Kraft und Weisheit.

Die Insel Spiekeroog und das schöne Seminarhaus Klasing bieten ideale Voraussetzungen, um heilsame Energien zu reaktivieren. Katharina und Edelweis schöpfen und teilen aus dem Yoga und anderen Weisheitstraditionen. Freu dich auf eine Auszeit mit viel Bewegung, Stille und Natur. Für das kulinarische Wohl sorgt Hans-Peter.

Wir, Edelweis Robles Diaz und Katharina Meinhard, zwei langjährige Achtsamkeits- und Yogalehrerinnen, freuen uns auf dich.

Termine

• 28.06.2025 - 04.07.2025
• 27.09.2025 - 03.10.2025

Leitung: Edelweis Robles Diaz und Katharina Meinhard

Der Verband der Sozialwerke der Christengemeinschaft bietet unter der Leitung von Pfarrerin Ilse Wellershoff-Schuur und Eurythmistin Simone Schuur das Seminar "Im Atemholen sind zweierlei Gnaden..." in unserem Hause an.

Der Kurs findet statt in der Zeit von

• 20.09.2025 - 26.09.2025

Im Einklang mit Wind, Wellen, Sonne, Strand und der Meeresluft wollen wir mit Feldenkrais- und Eutonie(Wohlspannung)-Übungen, einer ganzheitlichen Massage, Tanz und Mee(h)r an diesem wunderbar stillen Ort eine gemeinsame Zeit für Frauen genießen. Gruppenaktivitäten, stille Zeiten, Gespräche und Frei- Raum für sich selbst begleiten die Tage.

Leitung:

• Cosima Becker, TouchLife^®-Massage und Eutonie
• Annelinde Cotinghiu, Feldenkrais und Tanztherapie

Termin:

• 04.10.2025 – 10.10.2025

Weitere Informationen und Kontakt unter www.koerperbalance.net.

Entdeckungsreise der wertfreien Aufmerksamkeit im HIER & JETZT: Wir bewegen auf ganz unterschiedlichen Feldern die Frage nach dem Leben und seinen Quellen – in der Begegnung mit Naturelementen und Pflanzenwelt, im Erfahren von Atem, Stimme und Klang und im Beleuchten von belebenden Ereignissen im Lebenslauf. Dabei kommt auch erholsame Inselzeit nicht zu kurz.

Leitung:

• PD Dr. Hans-Christoph Vahle, Pflanzensoziologe
• Helga Vahle, Gesangstherapeutin
• Annette Tewes, Kinesiologin

Termin:

• 11.10.2025 - 17.10.2025

Genauere Informationen und Anmeldung bei Annette Tewes, Tel. 0441/18119805, info@tewes-praxis.de.

Auszeit für Körper und Seele. Zur Ruhe kommen, versorgt sein, das Leben spüren.
Den Weg erkunden, auf dem unser Boot durch die See des Lebens schippert.
Wo kommen wir her? Wo segeln wir hin?

Schreibend erforschen wir unsere Welt. Ob wir nun unsere Erinnerungen festhalten, uns selbst besser kennenlernen oder uns etwas von der Seele schreiben wollen: Wir haben viele gute Gründe, uns mit der eigenen Biografie zu befassen.

Mit Yoga beginnen wir den Tag. Die Übungen helfen uns, Gewohntes zu hinterfragen und neue Perspektiven zu entwickeln. Am Vormittag und am Abend widmen wir uns biografischen Themen. Verschiedene Impulse und Methoden regen unsere Erinnerungen an. Einfache Übungen helfen, ins Schreiben zu kommen und die passenden Worte zu finden. Hans-Peter sorgt für unser leibliches Wohl.

Leitung: Dr. Mareile Seeber-Tegethoff (Biografin, Autorin, Dozentin, Trainerin für Biografiearbeit)

Termin: 18.10.2025 – 24.10.2025

Weitere Informationen und Anmeldung: www.worte-und-leben.de

Spüren Sie während der Fastenzeit das heilende Nordseeklima.

Basenfasten ist eine sanfte Methode den eigenen Körper zu entgiften, den Darm zu reinigen und den Körper-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Genießen sie täglich 3 gemeinsame vitalstoffreiche Mahlzeiten, Fastengespräche, Wanderungen auf herrlichen Naturwegen, Atem- und Entspannungsübungen.

Schöpfen Sie daraus neue Energie und Lebensfreude.

Der Kurs findet statt vom

• 25.10.2025 - 01.11.2025

Weitere Informationen und Anmeldungsmöglichkeit finden Sie unter www.basen-fasten-gesund.de.